Met Oefentherapie-Mensendieck bewust in beweging
Oefentherapie-Mensendieck-Cesar is een paramedische behandelmethode gericht op het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een ongunstige houding en beweging tijdens de dagelijkse activiteiten.
Hoe werkt Oefentherapie Mensendieck?
Als oefentherapeute Mensendieck kijk ik altijd naar de gehele houding en het complete bewegingsgedrag. De oorzaak van de klacht pakken we structureel aangepakt, zodat ie verdwijnt, verminderd en/of voorkomen kan worden.
Belangrijk is de balans tussen spanning en ontspanning. Door goed te voelen wat een gunstigere houding en manier van bewegen is kun je overbodige spanning loslaten en de juiste spieren activeren. Met behulp van persoonlijke oefeningen, tips en adviezen op maat maak je jezelf dit eigen. Lees meer over oefentherapie Mensendieck- Cesar op www.vvocm.nl
Welke klachten?
- Houdingsafwijkingen bv scoliose
- Rugklachten
- Nekklachten
- Hoofdpijn
- Bekkenklachten (bv in zwangerschap, bekkeninstabiliteit, bekkenbodem)
- Psychosomatische klachten SOLK
- Burnout
- Hyperventilatie
- Verstoringen in de ademhaling
- Neurologische aandoeningen
- Chronische pijn
Specialisaties
- Op maat begeleiding bij burnout. Zowel in opbouw van conditie, leefstijlcoaching als diepgaande inzichten en transformatie van de oorzaken van je uitputting.
- Op maat begeleiding van leven met chronische pijn. Ik ben aangesloten bij het landelijke netwerk Chronische Pijn waarin ik de nieuwste inzichten toepas en afstem op jouw situatie.
- Psychosomatische klachten
- Adem- en ontspanningstraining
- Balanstraining op o.a. de oefenbal
- Bekkentherapie volgens o.a. Cecile Rost ( klachten tijdens of na de zwangerschap)
- Arthrokinetische mobilisaties van dr. Ad Warmerdam
Indien relevant kan in overleg meerdere behandelmethoden ingezet worden, ook in combinatie met andere therapeuten uit mijn netwerk. Mijn ervaring is dat als je samenwerkt, waarbij je zelf de belangrijkste therapeut bent, je heel ver komt.