Kim van Rens | Cursus Vanzelf ontspannen
Stel je eens voor dat jezelf ontspannen heel vanzelf gaat.. Hoe zou dat voelen? [ Ervaar in 7 avonden verschillende belevingen uit ‘ontspanningsland’. Reis mee door je lichaam, geest én ziel en ontdek wat je lichaam al wist. Daar waar Oosterse en Westerse ideeën samengebracht worden met oeroude wijsheid. Waarin je eenvoudig kunt voelen wat je nodig hebt om je balans te bewaren in je lichaam, je mind én je volle agenda. Door de proeverij van meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga en ontspanningstechnieken voel je wat bij jou past en je kunt gebruiken. Eenvoudig en praktisch via je lichaam jouw spiritualiteit en rust ervaren in het hier en In je dagelijkse momenten zitten zoveel mogelijkheden tot groei en bewustwording. Ontspannen is heel eenvoudig! Ideaal als je wilt starten met ‘leren ontspannen’ en tevens prettig voor de ervaren ‘ontspanner’ die houdt van diversiteit en afwisseling. Tijd voor jezelf nemen is sowieso een verdieping voor heel je wezen! Naast in een groep mee te flowen op de energie, krijg je ook handvaten hoe je in je dagelijkse leven je ‘stresspatronen’ kunt veranderen. Hierdoor wordt je je eigen stok achter de deur. Een mix van de volgende onderdelen kunnen aan bod komen. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Grondingsoefeningen om te aarden Ademhalings- en ontspanningsoefeningen uit de Oefentherapie Verschilende vormen van meditatie ( dynamisch, mindfull, visualisatie) Eenvoudige Yoga (zowel yin als Yang) steun, veiligheid en overgave cultiveren in jezelf Ontspanningsplan maken op basis van jouw wensen en mogelijkheden Vanzelf Ontspannen vanuit oerbewegingen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam Psoas-release oefeningen Energetisch lichaamswerk een reis door de chakra ‘s Afgestemd dat wat de groep nodig heeft.. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] “Door los te laten gaat veel vanzelf.” [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Over Kim [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Na meer dan 20 jaar ervaring als oefentherapeut-Mensendieck en craniosacraaltherapeut heb ik zoveel verschillende invalshoeken van ontspannen en herstellen onderzocht. Het is tijd om mijn ervaringen te delen in groepen zodat ieder zijn voordeel ermee kan doen. De verbindingen en energie die er in groepen ontstaan werken zo bekrachtigend op ieders ontwikkeling dat ik deze graag combineer met mijn individuele sessies. Ik hou ervan om open minded alle mentale bestaande inzichten te combineren met de geestelijke, spirituele inzichten van zowel het Westen en het Oosten. De mens als onderdeel van de natuur inspireert me nog het meest, buiten alle culturele en maatschappelijke inzichten om. Gewoon je ding doen, met gezond verstand en een los lijf. Hoofd, hart en buik in balans. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Zakken in de wondere wereld van je lichaam. Daar ontmoet je jouw ziel. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Aan het einde van de cursus : • weet je waar jouw lijf blij, open en ontspannen van wordt. • Heb je heel veel ‘tools’ om praktisch in te zetten door je dag heen • voel je meer je eigen unieke levensstroom naar vanzelf ontspannen. • Heb je meer inzicht waar je in jouw leven en lichaam meer ruimte kunt maken waardoor stress minder vat op je heeft. • Meer contact met jouw binnenwereld, een bron aan informatie! • Maak je je eigen op maat ‘Vanzelf ontspan- plan’ [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Spirituele groei begint hier, met je voetjes op de grond. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Geschikt voor • iedereen die wil leren ontspannen! • voor iedereen zonder ervaring én met ervaring en op zoek zijn naar afwisseling, verdieping en vernieuwende paden in ontspanningsland. •nieuwschierig is wat er nog meer is tussen voeten en kruin. • mensen met spanningsklachten (bijv. hoofdpijn, nek- en rugklachten, hyperventilatie of (post)burnout.) • iedereen die affiniteit heeft met jezelf bekrachtigen en zelfontwikkeling. • Voor diegene die alle ballen in de lucht willen houden en kiezen voor meer rust, aandacht en qualitytime voor zichzelf. • Mocht je psychomedicatie gebruiken om nu je rust te vinden wil ik graag vooraf met je overleggen of deelname nu bij je past. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Praktische informatie Data: 6, 13,20, 27 mei 17, 24 juni en 1 juli Tijden: maandagavond 19.30 u tot 22 u Prijs: 333 euro voor 7 lessen tot de zomervakantie. Aanmelden kan per mail: kim@kimvanrens.nl [vc_separator type='transparent' position='center' color='' border_style='' thickness='' up='' down=''] Voorwaarden bij dit event: Min. aantal deelnemers 8 max. 12 Inschrijving is geldig na inschrijven per mail. Betaling maximaal één week vooraf aan de start van de cursus. Tot 4 weken vooraf kan kostenloos worden geannuleerd. Tot 2 weken vooraf aan de lessenreeks is er een restitutie van 50%. Bij annulering binnen 2 weken vooraf aan de cursus is er geen restitutie. Indien het cursusbedrag op moment van annulering nog niet is voldaan blijft ingeschrevene het bedrag verschuldigd aan Kim van Rens vanzelf ontwikkeling.
22108
post-template-default,single,single-post,postid-22108,single-format-standard,qode-social-login-1.0.2,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.6,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive
 

Cursus Vanzelf ontspannen

Cursus Vanzelf ontspannen

Stel je eens voor dat jezelf ontspannen heel vanzelf gaat.. Hoe zou dat voelen?

Ervaar in 7 avonden verschillende belevingen uit ‘ontspanningsland’. Reis mee door je lichaam, geest én ziel en ontdek wat je lichaam al wist.

Daar waar Oosterse en Westerse ideeën samengebracht worden met oeroude wijsheid. Waarin je eenvoudig kunt voelen wat je nodig hebt om je balans te bewaren in je lichaam, je mind én je volle agenda.

Door de proeverij van meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga en ontspanningstechnieken voel je wat bij jou past en je kunt gebruiken. Eenvoudig en praktisch via je lichaam jouw spiritualiteit en rust ervaren in het hier en nu.

In je dagelijkse momenten zitten zoveel mogelijkheden tot groei en bewustwording. Ontspannen is heel eenvoudig!

Ideaal als je wilt starten met ‘leren ontspannen’ en tevens prettig voor de ervaren ‘ontspanner’ die houdt van diversiteit en afwisseling.

Tijd voor jezelf nemen is sowieso een verdieping voor heel je wezen!

Naast in een groep mee te flowen op de energie, krijg je ook handvaten hoe je in je dagelijkse leven je ‘stresspatronen’ kunt veranderen. Hierdoor wordt je je eigen stok achter de deur.

Een mix van de volgende onderdelen kunnen aan bod komen.

  • Grondingsoefeningen om te aarden
  • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen uit de Oefentherapie
  • Verschilende vormen van meditatie ( dynamisch, mindfull, visualisatie)
  • Eenvoudige Yoga (zowel yin als Yang)
  • steun, veiligheid en overgave cultiveren in jezelf
  • Ontspanningsplan maken op basis van jouw wensen en mogelijkheden
  • Vanzelf Ontspannen vanuit oerbewegingen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam
  • Psoas-release oefeningen
  • Energetisch lichaamswerk
  • een reis door de chakra ‘s
  • Afgestemd dat wat de groep nodig heeft..


“Door los te laten gaat veel vanzelf.”

 

Over Kim

Na meer dan 20 jaar ervaring als oefentherapeut-Mensendieck en craniosacraaltherapeut heb ik zoveel verschillende invalshoeken van ontspannen en herstellen onderzocht. Het is tijd om mijn ervaringen te delen in groepen zodat ieder zijn voordeel ermee kan doen. De verbindingen en energie die er in groepen ontstaan werken zo bekrachtigend op ieders ontwikkeling dat ik deze graag combineer met mijn individuele sessies. Ik hou ervan om open minded alle mentale bestaande inzichten te combineren met de geestelijke, spirituele inzichten van zowel het Westen en het Oosten. De mens als onderdeel van de natuur inspireert me nog het meest, buiten alle culturele en maatschappelijke inzichten om. Gewoon je ding doen, met gezond verstand en een los lijf. Hoofd, hart en buik in balans.

 

Zakken in de wondere wereld van je lichaam. Daar ontmoet je jouw ziel.

 

Aan het einde van de cursus :
• weet je waar jouw lijf blij, open en ontspannen van wordt.
• Heb je heel veel ‘tools’ om praktisch in te zetten door je dag heen
• voel je meer je eigen unieke levensstroom naar vanzelf ontspannen.
• Heb je meer inzicht waar je in jouw leven en lichaam meer ruimte kunt maken waardoor stress minder vat op je heeft.
• Meer contact met jouw binnenwereld, een bron aan informatie!
• Maak je je eigen op maat ‘Vanzelf ontspan- plan’

Spirituele groei begint hier, met je voetjes op de grond.

Geschikt voor

• iedereen die wil leren ontspannen!
• voor iedereen zonder ervaring én met ervaring en op zoek zijn naar afwisseling, verdieping en vernieuwende paden in ontspanningsland.
•nieuwschierig is wat er nog meer is tussen voeten en kruin.
• mensen met spanningsklachten (bijv. hoofdpijn, nek- en rugklachten, hyperventilatie of (post)burnout.)
• iedereen die affiniteit heeft met jezelf bekrachtigen en zelfontwikkeling.
• Voor diegene die alle ballen in de lucht willen houden en kiezen voor meer rust, aandacht en qualitytime voor zichzelf.
• Mocht je psychomedicatie gebruiken om nu je rust te vinden wil ik graag vooraf met je overleggen of deelname nu bij je past.

 

Praktische informatie
Data: 6, 13,20, 27 mei 17, 24 juni en 1 juli
Tijden: maandagavond 19.30 u tot 22 u
Prijs: 333 euro voor 7 lessen tot de zomervakantie.

Aanmelden kan per mail: kim@kimvanrens.nl

 

Voorwaarden bij dit event:
Min. aantal deelnemers 8 max. 12
Inschrijving is geldig na inschrijven per mail. Betaling maximaal één week vooraf aan de start van de cursus. 
Tot 4 weken vooraf kan kostenloos worden geannuleerd.
Tot 2 weken vooraf aan de lessenreeks is er een restitutie van 50%.
Bij annulering binnen 2 weken vooraf aan de cursus is er geen restitutie. Indien het cursusbedrag op moment van annulering nog niet is voldaan blijft ingeschrevene het bedrag verschuldigd aan Kim van Rens vanzelf ontwikkeling.